健康第三大基石——戒烟限酒－洪绍光健康讲座

戒烟限酒　<　生活方式与身心健康　<　洪绍光健康讲座　<　中医中药秘方网

　生活方式与身心健康

　　九、健康第三大基石——戒烟限酒

　　健康第三大基石——戒烟限酒。抽烟不好就不要抽，如果同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过5支烟。我的一个研究生专门研究过烟，发现一个规律，抽烟量多1倍，危害多4倍。如果烟戒不了，不超过5支烟，危害很有限，超过5支烟，危害就明显增加，酒少量可以，量大了就不行。

【中药方剂金典】　【按摩治病便方】　【心理疾病自疗】　【性病保健文章】
【疾病专题文章】　【人体穴位图解】　【健康自我测验】　【健康讲座推荐】

　　本站的“生活方式与身心健康”文章摘录于洪绍光健康讲座系列书籍，洪绍光教授的很多保健理论都是最基本且又是最实用的，是非常值得推荐的！

上一页：⑶太极拳－这项运动值得提倡
下一页：健康第四大基石——心理平衡

【关闭窗口】
【返回目录】