月经不调－两地槐花粥

　　〖 原 料 〗： 生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。

　　〖 制 作 〗： 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。

　　〖 用 法 〗： 每日1次，可连服3-5日。

　　〖 疗 效 〗： 清热固经。用于月经过多，经色深红，或紫红，质地粘稠有块，腰腹胀痛。心烦口渴，尿黄，舌质红，苔黄，脉滑数。

　　附：其他相关食疗方

　　1、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。

　　2、乌骨鸡一只，宰杀时从肛门开口取出内脏，洗净，将熟地、白芍、当归、知母、地骨皮各10克塞入鸡腹内，缝合切口，加适量食盐、水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热，盗汗，月经不调等症。

　　3、治妇女月经不调、腰痛、头昏心悸：鲤鱼250克，当归9克，红豆30克，生姜3片，米酒适量，共炖熟吃。

　　4、治气血虚弱：鸡肉500克，杞子30克，北芪50克，加适量油、盐、水，隔水蒸熟后食用。有补脾益气、养阴补血作用。适用于老年人身体虚弱、慢性支气管炎、血虚头痛、表虚自汗、经常感冒、妇女月经不调、白带多、痛经等症。