消食导滞食疗方-贝母茶叶饮

　　〖 原 料 〗： 贝母3克，茶叶3克，米糖9克，生姜6克，红糖。

　　〖 制 作 〗： 将以上4味共研细粉末。放入杯内，加入红糖适量调味，用开水冲泡后饮服，日服3次。

　　〖 功 效 〗： 清热化痰。

　　〖 适应症 〗： 用于咳嗽多痰和痰粘不易咯出等症。

　　附：其他相关食疗方

　　1、芒果生食，止渴生津，开胃消食。

　　2、白扁豆50-80克，炒至半透，与粳米100克同煮粥，用少量食盐调味食用。有健脾消食，清暑止泻作用，适用于脾胃虚弱，饮食不振，恶心呕逆，慢性泄泻或便糖，暑湿泻痢，夏季烦渴等症。若加入人参6克则效果更佳。

　　3、萝卜粥：鲜萝卜250克左右，洗净切成小块（或捣成萝卜汁），与粳米100克同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用（最好不放油）。有止咳化痰，消食利膈，止消渴，消膨胀作用。可治咳喘痰多，胸膈满闷，食积饱胀，老年人或体弱者慢性气管炎、糖尿病。

　　4、蜜饯山楂：山楂500克（去核），水煎至七成熟，加入蜂蜜250克，小火煎至熟透，冷却后装瓶备用。有开胃，消食，止泻痢，活血祛瘀作用。饭前食用可增进食欲；饭后食用可治肉食不消；大量食用可治泻痢，以及冠心病，心区不适等症。