 疲倦 |
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疲倦是许多机能障碍的常见症状，通常会在白天感到倦怠或乏力，或者睡眠时间比正常时明显增多。有时，疲倦也需要药物的治疗，特别是突发的严重嗜睡更是危险的征兆，必须及时接受治疗。
相关常识 病因简介 进一步确诊
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紧张与疲倦
健康的男性一般都能长时间地工作而会不损害健康。不过，如果患有焦虑或抑郁，或者饮食不规律、饮酒过度或服药，却可能连一天的正常工作量也应付不了。
若一直感到疲倦却没有明显的原因，可能患有潜在的心理紧张，建议向医生请教这问题，医生可能找出问题的原因，并给予建议和治疗。在此期间，应保持睡眠充足、饮食有规律的生活方式，避免饮酒及其他人工刺激品。千万不要勉强自己象平时一样工作。
运动的益处
经常运动对健康有确实的生理上的益处。运动会提高睡眠质量，醒后更精神充沛、头脑清醒并能集中思考。经常运动也可帮助控制体重，并建立起持久力，增进每日活动所需的体力和脑力。恒常而费气力的体能活动能防止和减轻轻度的抑郁，并已被证明能帮助防止冠状动脉性心脏病。
每周做定时定量的运动，有助于保持适中的体型和维护健康。选择一种感兴趣的运动，其运动量足以使人气短、出汗，并感到自己的心跳。运动之前，做些热身练习，以防止肌肉或关节劳损。同样，运动结束前的放缓练习也能帮助逐渐适应回日常的活动。但要注意：如果已年逾40并且自成年早期便不常运动；或者有很大的烟瘾；或者过于肥胖；又或者正患有高血压、心脏病、糖尿病或肾病，并正在接受治疗的话，在参加某项费力的活动之前，应先征询医生的意见。
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睡眠不足
睡眠不足会令人在白天精神不振，睡一两夜好觉对恢复精力大有帮助。如果难以入睡，或者常在夜间醒来，可能是某种疾病的征兆。
甲状腺机能减退
如确诊为甲状腺机能减退，医生会建议服用人工合成甲状腺激素片。这些药物会大大改善疾病的状况。
贫血
指血液中血红蛋白太少，医生可能会建议做血液检验，如证实是贫血，须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案。
经常饮酒
经常饮酒，即使是少量的，也会产生抑制作用使人感到疲倦。戒酒1周左右，并确保睡眠充足，会使症状有所好转。如戒酒困难，应向医生咨询！
时差综合症
当乘飞机飞越多个时差区时，生理节奏受到影响，这可能扰乱睡眠。在这期间，应尽量休息，直到睡眠方式恢复原状。
长期操劳过度
长期操劳过度可能会引起疲倦。不过，也应考虑是不是工作或家庭问题带来的压力太大。休息一段时间，使自己放松。如无效，就去医院就诊。
传染病复原期
许多传染病复原期往往需要几个星期，要保证有营养的饮食，放宽心情。
药物的副作用
如果近期正在服用药物，就可能是药物的副作用引起的疲倦，要与医生商讨这一问题。
抑郁
抑郁会使人感到疲倦和萎靡不振，具体请查询模拟诊断中“抑郁”的内容。
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1.失眠了。
睡眠不足会令你在白天精神不振，睡一两夜好觉对恢复精力大有帮助。如果难以入睡，或者常在夜间醒来，可能是某种疾病的征兆。具体情况请查询“失眠”。
2.有两个或多个以下症状：比平时怕冷；头发变稀并易断；不明原因的体重增加；皮肤干燥。
有可能是甲状腺机能减退。要去医院就诊。治疗：如确诊为甲状腺机能减退，医生会让你服用人工合成甲状腺激素片。这些药物会大大改善你的状况。
3.有两个或多个以下症状：脸色苍白、昏晕、气促、心悸。
贫血是血液中血红蛋白太少，要去医院就医。治疗：医生可能会给您做血液检验。如证实是贫血，须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案。
4.经常大量饮酒。
经常饮酒，即使是少量的，也会产生抑制作用，使你感到疲倦。自行处理：戒酒1周左右，并确保睡眠充足，会使你有所好转。如戒酒困难，应向医生咨询！
5.有一个或多个以下症状：难以集中注意力或作决定；性欲下降；经常性头痛；心情不好或抑郁。
抑郁会使你感到疲倦和委靡不振，具体请查询“抑郁”。
6.最近搭飞机作过长途旅行。
可能是时差综合症，当乘飞机飞越多个时差区时，你的生理节奏受到影响，可能扰乱你的睡眠。自行处理：在这期间，应尽量休息，直到睡眠方式恢复原状。
7.长时间不休息地拼命工作。
长期操劳过度可能会引起疲倦。不过，你也应考虑是不是工作或家庭问题使你压力太大。自行处理：休息一段时间，使自己放松。如无效，应去医院就诊。
8.最近患过传染病如感冒或传染性单核细胞增多症。
许多传染病的复原往往需要几个星期。自行处理：保证有营养的饮食，放宽心情，会使你好转。
9.正在服用药物。
药物的副作用可能使你感到疲倦，要与医生商讨这一问题。
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声明：如果患者的症状严重，请务必去医院就诊，以免耽误治疗时机。本模拟诊断意见仅供参考，请以医院诊断结果为准！
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