本页提供2016年1月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《养生药酒泡起来(三)》。主要介绍体内有瘀的表现，哪种因素和身体疼痛关系最密切，泡药酒小贴士，三七如何泡药酒效果最好等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：养生药酒泡起来
高思华：北京中医药大学主任医师。
脸色发暗是因为什么？体内有湿？体内有寒？体内有瘀？
正确答案是：脸色发暗是因为体内有瘀。中医认为：三百六十五络，气血皆上于面。黄褐斑、老年斑也是身体瘀的表现。
体内有瘀的表现：面色晦暗、身体疼痛、痛点固定、手脚发麻。
酒可以补气补血，温同经脉，药酒可以缓解体内有瘀。
桃花有活血化瘀、美容养颜的功效，似开未开的桃花入药是最好的；玫瑰入肝经、肺经有美容养颜的功效；合欢花有活血养血、安神的作用，将这三种花泡药酒可以美容养颜。脸色晦暗的人专家推荐三花驻颜酒。泡制养颜药酒可以选用低度白酒。
图：三花驻颜酒
哪种因素和身体疼痛关系最密切？饮食？熬夜？生气？
正确答案是：生气和身体疼痛关系最密切。中医认为气血是密切相关的，体内有瘀时胸胁部的疼痛最明显。丹参是缓解胸闷胸痛的常用中药。经常胸闷胸痛的人专家推荐舒心活血酒。
图：舒心活血酒
何嘉博士现场演示泡药酒小贴士：泡药酒最好用玻璃器皿。
老年人手脚发麻可用哪种药材泡酒？鸡血藤？玄参？鹿茸？
正确答案是：老年人手脚发麻可用鸡血藤泡酒。鸡血藤有活血通络的功效。而且不仅能通络还能养血。经常手脚发麻的老人专家推荐养血通络酒。
图：养血通络酒
脑溢血的初期阶段不宜喝药酒。之后可以在医生的指导下进行泡药酒饮用。中风后恢复期的人可用三七来活血化瘀。
三七如何泡药酒效果最好？打粉泡？切片泡？整块泡？
正确答案是：三七切片泡药酒效果最好。三特别硬，最好买切好片的三七泡酒。三七搭配红花化瘀效果更好。心梗或脑梗后恢复期的人专家推荐三七化瘀酒。
图：三七化瘀酒
20160103健康之路视频和笔记:高思华,药酒,三花驻颜酒,舒心活血酒