本页提供2016年5月23日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈韵岱。主题是《别把心伤了(下)》。主要介绍为什么年轻人更易猝死，哪种习惯可诱发心脏病，慢性心脏病患者做哪些锻炼有危险，哪些运动适合心脏病患者，为什么情绪激动易诱发心脏病，流感病毒为何会引发心肌炎等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：别把心伤了
陈韵岱：解放军总医院心血管内科主任医师。
冰冻三尺非一日之寒，吸烟会损伤心血管。过量尼古丁会使血管挛缩，心跳加快、血压上升易诱发心梗。吸烟的病人发生冠心病的概率非常高。
哪种习惯可诱发心脏病？便秘？久坐？吃得过饱？
正确答案是：便秘可诱发心脏病。解大便时突然发力会导致腹压增加，心脏的耗氧量也会随之剧增，当血管狭窄时就会诱发心脏缺血。其实久坐、和吃得过饱同样是可以诱发心脏病的。
慢性心脏病患者做哪些锻炼有危险？快走？俯卧撑？游泳？
正确答案是：慢性心脏病患者做俯卧撑有危险。俯卧撑是运动强度较大的锻炼，短时间需要消耗大量的氧气，高强度运动会让心脏病患者血压、心率上升，极易发生危险。因此心脏病患者不宜做高强度、竞技性运动。
图：心脏病的发作信号有哪些
常规的游泳是有氧运动，相对来说是适合心脏病患者的运动。另外散步微微出汗也是适合心脏病患者的，爬山是不适合心脏病患者的。心脏病患者运动要量力而行。
专家现场演示为什么情绪激动易诱发心脏病：人在情绪激动的时候会导致心跳急剧加快，血压骤升，耗氧量倍增。情绪激动可能刺激血管痉挛，引起心肌缺血。
哪种疾病可能会引起心脏问题？哮喘？慢性支气管炎？骨性关节炎？
正确答案是：慢性支气管炎可能会引起心脏问题。慢性支气管炎可能导致肺心病。长期慢性支气管炎患者应定期做心脏检查。
流感可能引发病毒性心肌炎。
何嘉博士现场演示流感病毒为何会引发心肌炎：简单地理解就是免疫细胞把心肌细胞当成流感病毒一并杀掉了。
感冒出现哪种表现应警惕心肌炎？咳嗽不断？喘气费劲？鼻涕不断？
正确答案是：感冒出现喘气费劲应警惕心肌炎。心肌做功不够就会导致缺氧，如果喘气费劲就要警惕心肌炎了。
不是说感冒了都会得心肌炎，如果有发热、高烧、拉肚子、乏力，且用药后没有改善要警惕心肌炎。免疫力低下的人感冒要警惕心肌炎。
长期的牙周病同样会影响心脏健康。
20160523健康之路视频和笔记:陈韵岱,心脏病,肺心病,猝死,便秘