今日cctv10播出节目健康之路20160817期《捏捏打打享健康(一)》，关键词：葛凤麟,中医正骨,肩胛暗脉,颈椎病，嘉宾：北京世纪坛医院中医骨伤科主任葛凤麟。
图：捏捏打打享健康
葛凤麟：葛氏捏筋拍打疗第四代传承人。
缓解脖子不舒服主要按肩胛暗脉。主要是以点揉为主。
按揉时左右摇头有助于接触颈部痉挛。
肩胛暗脉的寻找方法非常简单，伸出手掌四指并拢，拇指插入腋窝中，其余四指自然贴在肩胛处，小指根的旁边就是肩胛暗脉。按揉的同时可以左右转动头部更有利于缓解颈部痉挛。
落枕其实就是肌肉痉挛，会造成小关节错位。落枕不建议拔火罐。
颈部健康自测：脖子不能很轻松地转180度、晃动脖子时有沙子摩擦的声音、脖子稍微转快了会头晕眼花。
专家现场演示捏筋缓解颈椎病。按揉颈后三脉可缓解轻度的颈部不适。
20160817健康之路视频和笔记:葛凤麟,中医正骨,肩胛暗脉,颈椎病