本页提供2017年4月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谢苗荣。主题是《最强急救》。主要介绍流鼻血该怎么办，崴脚怎么办，鱼刺卡喉怎么办等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：最强急救
谢苗荣：首都医科大学附属北京友谊医院副院长、主任医师。
流鼻血时如果抬头不但不能止血，反而会导致血液反流产生呕吐和窒息。止鼻血的最好方法是按压鼻根。用凉毛巾敷在额头上也可以止鼻血。出鼻血的时候首先要低头将两个手指头捏住鼻子。如果是一侧就只要按压一侧就可以了。另外凉水敷也是可以的。凉水可以降低我们头面部的温度，收缩血管以后出血量就会减少。
崴脚又叫踝扭伤，在生活中非常常见。
脚扭伤以后在急性期（在24小时到48小时之内）损伤部位会渗出，一些毛细血管的损伤破裂出血，皮肤呈现出淤青的状态。这个时候可以首先采取冷敷的做法，将局部温度下降之后，血管收缩减少出血和渗出。冷敷的时间控制在半小时以上，可以用冰水或者凉水，切不可使用冰块较长时间的进行冷敷。
脚扭伤以后一定不能再运动，会加重损伤。另外还可以抬高患腿，减少渗出。最后用纱布，绷带或者毛巾手绢加压包扎。急性期过后可以用红花油进行揉搓，加速血液循环，帮助自身治愈。
酱油对于烫伤是没有帮助的，反而容易造成伤口的污染。牙膏带有清凉作用，当时感觉不错，但是后期处理的时候很麻烦，牙膏会变硬，带出皮肤。发生烫伤第一时间要降温。烫伤部位皮肤破溃不能用水冲洗。烫伤后直接用冰块敷患处容易造成二次损伤，用冰块敷患者需要包裹毛巾。如果是隔着衣服烫伤的时候一定不能将衣服直接脱下来。有些烫伤会直接导致水泡的产生，脱衣服的时候可能会牵连皮肤撕破水泡，引起二次感染，影响今后的愈合。出现大面积烧伤或烫伤应去专业科室治疗。
喝醋软化鱼刺是没有用的，醋在食管停留的时间较短，没法用醋去软化鱼刺。如果卡住喉咙的是小刺也许用馒头可以硬顶下去，但是如果是大刺千万不能用馒头去咽。食管后面就是主血管，很容易就会造成血管破裂。出现这种情况一定要去医院就诊，让医生用镊子取出。鱼刺扎得浅可自行取出。
一旦被带有狂犬病毒动物咬伤之后没有及时打疫苗致死的概率是百分之百。狂犬病毒存在于动物的唾液当中，咬伤之后就会随着唾液进入伤口。出现这种情况的时候第一是要用大量清水去冲洗，包括肥皂水，至少冲洗15分钟以上。冲完时候可以用酒精或者碘酒防止其他的病菌进入。然后将伤口敞开，不要用创口贴等包住伤口。狂犬病毒是一种厌氧病毒，所以伤口一定不能包扎。狂犬病毒的潜伏期比较长，不是在咬伤之后短时期内没有反应就是安全的。最好还是需要去医院注射疫苗。
20170424健康之路视频和笔记:谢苗荣,家庭急救小常识,流鼻血,崴脚