本页提供2017年12月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘海鹰。主题是《良医大爱塑脊梁》。主要介绍人体脊柱退变从何时开始，脊柱退化的进程，脊柱退变的早期信号等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：良医大爱塑脊梁
刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科主任医师。
研究发现我国脊柱退行性疾病逐年增多。过度劳累是脊柱退化的最主要原因。
人体脊柱退变从20岁就开始退化了，这是一个自然规律。腰椎负荷是最大的。
人的脊柱退变是从椎间盘开始的，腰腿痛、伸膝无力、脚趾麻木、脊柱僵硬、走路首先都是脊柱退变的早期信号。核磁共振检查可发现早期脊柱退变。
久坐、久站、低头族脊柱退变的几率很高。脊柱病变的程度不同治疗方法也不同。游泳、小燕飞等运动，对延缓脊柱老化有着很大的益处。
脊柱的早期病变可以用微创、穿刺或者椎间孔镜、椎间盘镜的技术；中期可以做小切口的非融合手术；再严重一些就必须做切开固定的手术。
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