中央电视台科教频道健康之路2018年3月5日节目《良医大爱塑脊梁》视频和要点笔记。
刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科主任医师。
人从20岁开始，脊柱就开始逐渐老化，这是自然的规律，而过度劳累是加速脊柱退化的最主要因素。
脊柱的退化和病变进程演示
整个脊柱的退变是从椎间盘退变开始的，椎间盘由纤维环和髓核组成。
脊柱退变的早期信号有哪些？
健康之路20180305《良医大爱塑脊梁》脊柱侧弯
经常落枕 、腰肌劳损、腰酸、颈椎活动受限等都是脊柱老化的前兆。
如果有以上的症状，建议您去做一个核磁共振，可以检查出早期的脊柱退变。
专家提示：如果出现了顽固性的腰腿疼痛、脚趾麻木、走路受限、伸膝无力、脊柱僵硬的话，就已经是比较严重的退行性病变了，应该要尽早去看医生。
坐办公室的白领、出租司机等需要长期久坐的职业，脊柱发病率也是特别高的。
健康之路20180305《良医大爱塑脊梁》脊柱侧弯
如图，前屈的姿势对整个腰骶的负荷比躺的姿势要高好几倍。
专家提示：如果没有特殊的职业要求，最好还是应该尽量地避免久坐、低头含胸等不良的姿势，这样才能更好的保护我们的脊柱。另外，还可以配合适当的锻炼，如游泳、小燕儿飞等运动，对延缓脊柱老化有着很大的益处。
脊柱病变程度不同，治疗方法也不同。
现在医学的技术很发达，可以根据不同的病情来使用不同的脊柱手术方法。
脊柱的早期病变可以用微创、穿刺或者椎间孔镜、椎间盘镜的技术；中期可以做小切口的非融合手术；再严重一些就必须做切开固定的手术。
如何手术治疗脊柱侧弯？
如果脊柱发生了病变，一定要及时治疗，否则后果很严重。脊柱病变严重者会导致肌肉萎缩、压迫椎管、大便失禁，甚至直接瘫痪，到最后想做手术也不行了。而且神经压迫的时间越长，术后恢复也就越差。
先天性脊柱侧弯对儿童危害巨大
健康之路20180305《良医大爱塑脊梁》脊柱侧弯
严重的脊柱畸形会影响到下肢的功能，最终导致瘫痪；而且严重的脊柱侧弯会使患者的心肺都重度地受压，最终甚至影响寿命！
所以我们一定要时刻关注孩子的脊柱问题，尽量早预防、早发现、早治疗。
脊柱侧弯可不是小事儿，严重甚至危及生命！所以我们平时要“挺直腰板”，守好生命的脊梁！
刘海鹰介绍人体脊柱退变:20180305健康之路视频