健康之路cctv10节目视频2018年09月15日播出《吃药前你该知道的事》关键词: 赵宁,维生素,钙剂,泡腾片,安全用药
本期节目主要内容： 口服维生素C都是由化学方法合成提取的，98元的维生素和2元的维生素效果区别不大。从国外采购的营养补充剂并不一定适合国人的体质。儿童建议每日补充400毫克钙剂，成人建议每日额外补充钙剂600毫克，液体钙和片剂钙吸收效果区别不大。蛋白粉是从食物蛋白中提取的，其所含的氨基酸种类远不如食物中的多，营养素最好从食物中获取。 （《健康之路》 20180915 吃药前你该知道的事（一））
赵宁，男，首都医科大学附属北京友谊医院外科教研室常务副主任，普通外科副主任医师。中国医师协会外科分会甲状腺外科医师委员会中青年委员，北京市住院医师规范化培训全科医学科专科委员会委员，北京微创医学学会理事兼副秘书长，中国研究型医院学会甲状腺疾病专业委员会委员。
98元的维生素和2元的维生素作用差异不大。2元的维生素片含有的有效含量可能更高，而98元的维生素可能食用更便利，能够依据本身需要合理挑选。
从国外收购养分弥补剂并不一定合适国人的体质。国外的人种、饮食结构、基因组成和国内都是不一样的，所以当地属地化来研讨的国外养分弥补剂不一定十分合适我国人群的运用。
“水飞蓟素”，就是国外超市遍及售卖的“护肝片”，而国内则作为药物运用，简单形成药效重复，添加身体肝肾的担负。
吃复合维生素仍是吃单一维生素应该依据医师的主张而定。假如缺少多种维生素，复合维生素的作用比较好，可是缺少单一维生素（如维生素B），挑选单一维生素B的作用更佳。
儿童主张每日弥补400毫克钙剂，成人主张每日额定弥补钙剂600毫克，液体钙和片剂钙吸收差异不大，制造成了不同的剂型只是为了适合不同的人群来服用。主张儿童运用儿童专用的弥补钙剂。
维生素泡腾片不宜用沸水泡开。高温简单损坏其间的维生素。泡腾片里含有碳酸氢钠，它是一个崩解剂，别的直接吞服维生素C泡腾片可能导致窒息，特别剂型的药品应分外留意服用方法。而且每日泡服维生素C泡腾片不宜超越1片。
蛋白粉是从食物蛋白中提取的，其所含的氨基酸种类远不如食物中的多，可是由于需求不同，每一种蛋白粉所含的成分不一样，氨基酸种类不会很全面，所以养分素最好是从食物中获取。
俗话说是药三分毒。中药过量服用相同会引起中毒，所以一定要遵从医嘱进行服药。
健康之路20180915:赵宁,吃药的十万个为什么,安全用药,维生素