健康之路20190410:祖凌云,特殊的打鼾,睡眠呼吸暂停

健康之路cctv10节目视频2019年04月10日播出《心脏的爱与不爱》关键词:祖凌云,打鼾,睡眠呼吸暂停,A型性格

节目请到的嘉宾是祖凌云。主要介绍心脏的喜好有哪些，什么样的运动才是最适合心脏的等相关内容。

 

祖凌云，医学博士，教授，博士生导师，主任医师。擅长高血压、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、心力衰竭等疾病的治疗。在心血管危重疾病，如猝死、急性心肌梗死、难治性心力衰竭、重症心肌炎、高血压危象、感染性心内膜炎等疾病方面具有很高的诊治能力，诊疗效果好。

 

心脏不喜爱打鼾。但又并不是所有的打鼾都一定会危害心脏，不过有一种特殊的打鼾（睡觉呼吸暂停综合征）却要引起注重。

 

夜间睡觉时，打鼾的人神经、肌肉的振奋性下降，形成气道堵塞从而导致呼吸暂停。当呼吸暂停重复呈现时，体内就会呈现低氧的状况，一起心肌的供氧量也会下降从而会危害到心脏的安全。

 

在夜间打鼾比较严重的人在第二天往往会呈现嗜睡，可以根据专家给出的嗜睡量表来评测嗜睡程度，倒推在夜间的打鼾状况。

 

在使用嗜睡量表评测时，排除去睡觉不足等客观因素后，假如得分在9分以上就要引起注重，置疑是否存在睡觉呼吸暂停综合征。

 

心脏喜爱酷爱运动。在运动时，肌体的耗氧量添加，而心脏给全身供氧，所以运动可以增强心肌的缩短力。经常运动还会有效地添加心脏的侧支循环，增强肺活量，更有助于人体进行气体交流，增强全身氧气的供应，这对心脏也是十分好的。

 

心脏不喜爱A型性情。A型性情代表了一种特殊的性情，简略来说便是比较精干、脾气比较急、目标要求比较高的一种性情特点。

 

从上个世纪六十年代开始，科学家就认为A型性情是冠心病发作的一个明确的风险因素。A型性情的人面临各种影响容易呈现过激的反响，激发体内肾上腺素的开释，形成耗氧量添加。血管内膜损害，乃至血管痉挛，这些对心脏健康都是十分晦气的。

 

心脏不喜爱起床过猛。研究发现早上刚起床时心血管疾病的发作风险比白天的其他的时刻要高40%。人体在早上时交感神经振奋，假如起床过猛会引起血压和心率的波动增大。早上起床人体血液也处于比较黏稠的状况，这使一些老年人或者三高患者发作血栓栓塞的风险较高。

 

心脏不喜爱不保暖。冰冷影响是心血管最常见的发病诱因，冬天心血管病发病率是全年的50%左右。

 

当冰冷的时候，血管会缩短来添加耗氧量维持人体体温。这会导致血压升高、心率加速，最终导致心血管疾病的发病概率添加。