健康之路20190427:彭玉清,更年期出汗,夜晚盗汗,不爱出汗的治方

北京卫视养生堂节目视频2019年04月27日播出《观汗辨健康》关键词: 彭玉清,盗汗,更年期,泡脚,汗蒸

本期节目主要内容： 人为什么会流汗？中医认为阳气蒸腾津液，将它们输送到体表，通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事，但是异常汗就需格外警惕了。更年期出汗多为阴虚阳亢所致，如果身体阴虚，则会导致盗汗，不爱出汗可能是阳郁所致，由此可见出汗可不是小问题。 （《健康之路》 20190427 观汗辨健康（下））
 

节目请到的嘉宾是彭玉清。首要介绍更年期出汗、夜晚盗汗、不爱出汗的缓解办法等相关内容。

 

彭玉清：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师。

 

研讨显示：41-60岁的更年期人群中，有更年期症状的占80%以上，其中出现潮热出汗症状的占73.3%。

 

中医认为更年期出汗多为阴虚阳亢所致，这种潮热出汗随同着上热下寒、腰膝酸软、乏力的特点。想要缓解这种症状，则需求滋阴潜阳。

 

想要缓解更年期出汗专家引荐：桂枝龙骨牡蛎汤。先将龙骨3克、牡蛎3克参加1000毫升水煮制20分钟，再将桂枝、芍药、生姜、甘草各3克参加药汤中煮10分钟即可。更年期出汗的患者能够先喝2周看效果，假如对症的话再继续喝1-2月，渐渐调理。

 

龙骨具有重镇潜阳、涩精止汗的效果；牡蛎具有滋阴潜阳的效果；桂枝、芍药、生姜、甘草具有调和营卫、调理中焦的效果。

 

中医认为身体的卫气担任汗孔的开泄和出汗，卫气白天行于体表，防护邪气；晚上入阴分，入五脏。假如身体阴虚，则会导致盗汗。阴虚还会随同着口燥咽干、体形消瘦、腰酸腿软的症状。

 

想要缓解夜晚盗汗专家引荐：六味地黄丸。熟地黄能够温经通络，泽泻能够利水渗湿、泄浊；山药能够健脾补肾，茯苓能够利水消肿；酒萸肉能够滋补肝肾、涩精，牡丹皮能够清肝火。

 

六味地黄丸的六种药材三补三泄，十分平和，是一个特别安全的保健方。六味地黄丸虽好，也不是人人能吃，它归于滋阴型的药，所以体内有湿、有寒气的人不能吃，阳虚的人不能吃。

 

中医认为阳气煽动阴津往外输布，翻开毛孔，排出汗液。假如阳气在输布时出问题，或者毛孔闭塞，就会不出汗。

 

不爱出汗可能是阳郁所致。阳郁会导致心烦意乱、爱长痤疮、舌有芒刺的症状。同时会随同着精神压力，出现心思问题，如严峻的失眠、头痛、焦虑抑郁、手足冷、（女人）月经不调等症状。

 

想要缓解不出汗专家引荐：泡脚方。将附子、当归各20克；桂枝、荆芥各10克参加3升水煮15分钟后放凉至40度即可泡脚。附子入肾经，具有温经通络的效果；桂枝走血脉，具有温通血脉的效果；荆芥走表皮，具有发汗解表的效果；当归是血中之气药，具有养血、活血、行气的效果。

 

寒从脚下生，阳从脚下起。泡脚能够经过对足底的刺激，然后顺着督脉、膀胱经向上，构成气流循环。坚持每天泡脚半个小时，待以时日，会有很好的效果。

 

不过汗蒸等方法归于被迫出汗，会加剧体内的内热和郁火，这对阳郁体质的人来说没有任何好处，所以不爱出汗的人不宜去做汗蒸。