健康之路20190703:李志刚,什么是原穴,健胃荞麦茶,太白穴,太渊穴

北京卫视养生堂节目视频2019年07月03日播出《夏日烦恼找源头》关键词: 李志刚,原穴,脾虚,玉屏风散,太白穴

本期节目主要内容： 每到夏季一身病！失眠、胃口不好、空调病通通找上门！怎么办？问题究竟出在哪？一起听听专家怎么说。太白穴、太渊穴、神门穴是三个很重要的经络原穴，通过刺激穴位可以缓解夏天各种各样的麻烦和问题。（《健康之路》 20190703 夏季烦恼找源头（上））

节目请到的嘉宾是李志刚。首要介绍什么是原穴，健胃荞麦茶的制作办法等相关内容。

 

《黄帝内经》以为“五脏有疾，应取之十二原”，原穴是人体元气、元真集合的当地，影响原穴能够补五脏虚。

 

中医以为脾主运化，喜燥恶湿。长夏暑热，湿气重，简单导致脾气衰弱，形成脾胃功用下降。

 

脾虚的体现：食欲不振、身体疲倦、简单腹泻。

 

中医考究脾虚找“太白穴”，太白穴是足太阴脾经的原穴，能够补脾虚。足大趾榜首跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处便是太白穴。每日起床前或睡前，用拇指的指腹，旋转按揉太白穴每次按揉5-10分钟，可缓解食欲不振的症状。

 

艾灸太白穴医治脾虚作用更好。生姜捣汁，敷在太白穴上，再取艾绒搓捻成米粒大小的艾炷每次灸3-5壮，每天坚持即可。姜有温中散寒、宽胸止呕的作用，配合艾灸，热气入太白穴通行十二经，温阳补气。

 

健胃荞麦茶：荞麦有宽肠下气、谐和气机的作用，将荞麦5克、黄芪15克热水冲泡闷10分钟后滤渣取汁饮用即可。坚持喝健胃荞麦饮能够健脾益胃，缓解夏日食欲不振的症状。

 

空调病便是由于长时间吹空调，风、寒侵略人体引起的风寒感冒。

 

肺气虚时，经过人体皮肤、鼻、口腔起到的卫外功用就会下降，难以抵抗外邪，从而引起重复发生的“空调病”。

 

肺气虚的体现：简单感冒、爱出虚汗、少气懒言、咳嗽气喘。

 

太渊穴既是气血汇集的当地，又是脉会，一起还是肺经的原穴，调配肺经合穴尺泽穴，可医治肺气虚、防备感冒。

 

手腕稍委曲，腕横纹桡动脉波动处便是太渊穴。肘横纹与肱二头肌桡侧缘的交汇处便是尺泽穴。取艾条点着，顺手太阴肺经方向从太渊穴缓慢灸到尺泽穴，在尺泽穴处逗留感觉到温热，再回来太渊穴。重复艾灸20分钟左右，直到整个前臂都感觉温热。

 

玉屏风散对肺气虚引起的易感冒、轻微咳嗽或许白痰、自汗、流鼻涕、打喷嚏有很好的作用。

 

玉屏风散配鼻咽丸，坚持吃2-3个月，对医治肺气虚引起的过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕有很好的作用。

 

五行学以为心气通于夏，夏日简单引起心气虚，导致失眠、胸闷、气短、心情烦躁。

 

心气虚的首要体现：夏天不爱睡觉、失眠、多梦、焦虑、惊骇、胸闷气短、心悸、心慌。

 

神门穴是手少阴心经的原穴，有补益心气的作用，影响神门穴不但能医治神志的问题，并且还医治心脏方面的问题。

 

将手腕屈起，在腕横纹尺侧腕屈肌健的桡侧缘，接近里边可找到用拇指掐到的小窝处，便是神门穴。影响神门穴能够采用掐揉的办法， 睡前用拇指的指甲、指腹掐揉神门穴，有补益心气的作用，对神志、精力方面的问题有很好的医治作用。

 

睡前，取安神定志丸，搓揉成黄豆粒大小的圆球放在神门穴上，然后用胶布将其固定，能够辅助医治心气虚引起的失眠症、惊骇症、焦虑。