健康之路20190930:曹炜,隔姜灸,蚕沙枕,艾叶小香包制作方法

健康之路cctv10节目视频2019年09月30日播出《把“艾”送家人》关键词: 曹炜,艾叶香包,隔姜灸,蚕沙枕,艾灸

本期节目主要内容： 艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽，用艾草做的香包适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候使用。很多女性偏于阴寒体质，容易出现胃寒、宫寒，艾灸可以帮助女性驱寒保暖。“艾”的使用不分老幼，不分男女，把“艾”带回家，健康你我他。 （《健康之路》 20190930 把“艾”送家人（下））

节目请到的嘉宾是曹炜。首要介绍隔姜灸的操作方法，蚕沙枕的制作方法等相关内容。

 

曹炜：中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医生。

 

天气热，小孩子冷饮、巧克力、肉食等吃得多了容易积食，送孩子艾叶制成的小香包，可帮忙孩子祛暑湿、固护脾胃。

 

艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽；薄荷叶可以疏散风热、辛凉解表；苏梗能治中焦的胃脘不适，有理气宽中的效果。

 

艾叶小香包制作方法：把艾草、薄荷叶、苏梗依照1 : 1 : 1的份额混合，然后依据香包大小，适量装入即可。有芳香辟秽、祛暑湿、防感冒的效果，适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候运用，可随身携带，也可以做成汤药服用。

 

香包气味变淡时可以揉搓一下，让香味重新挥发，或者替换香包内的药材。

 

许多女人偏于阴寒体质，容易出现胃寒、宫寒等寒证。“百病起于寒”，艾灸可以帮忙女人驱寒保暖。

 

中医以为任脉和带脉都在人体腰腹部经过，艾灸任脉可以帮忙女人调理体内的阳气气血，温煦带脉可以帮忙女人减肥瘦腰。

 

运用方法：将艾炷放入艾灸盒中，点燃艾炷，盖上艾灸盒放回腰带中，然后将腰带系于腰间即可。艾灸可以经过经脉将热感传达到远端。

 

治疗宫寒时，可将腰带置于腰腹部，治疗胃寒时，可将腰带向上提至胃部。腰带可以直接接触皮肤，也可以绑在衣物外。

 

假如胃疼突发，且痛苦难忍，主张运用隔姜灸。生姜能温经活血、通络止痛，姜汁有一定的穿透力，可以帮忙艾炷发挥药效。

 

 

隔姜灸操作方法：将生姜切成直径2-3cm，硬币厚度的姜片，然后拿针在上面扎小孔，方便姜汁渗出。将姜片置于中脘穴处（肚脐和胸线联合的中点），然后将点燃的艾炷放在姜片上即可。每次可灸2-3壮，但需及时替换姜片；经期腹部痛苦时也可以灸，但月经量大时不宜艾灸；应在人体脂肪厚一点的方位艾灸，艾灸时，居住环境不能太冰冷；艾灸后要喝一些温水，且当天不能洗澡。

 

中医以为蚕沙有清热祛湿、清肝明目的效果；艾叶可以温经通络、活血化瘀。将艾叶和蚕沙按2：1的份额混合均匀，装入枕头即可，蚕沙枕一年四季都可用，但运用时需定期晾晒。