妊娠呕吐，中医谓之恶阻，是指已婚妇女怀孕2～3月，恶心呕吐，头重脑晕，心中烦闷，恶闻食气，或食入即吐而言。这是大多数妇女妊娠期常见的症状，严重的可使孕妇迅速消瘦或诱发其他疾病。
发生恶阻的原因主要是胃虚、肝热、痰滞等导致胃气不降，冲脉之气上逆所致。因此，中医的治疗也是以调气和中，降逆止呕为主。用食疗方法来治疗恶阻也可收到良效。
糯米生姜饮
取糯米250克，生姜汁10毫升。将糯米与姜汁同炒，至糯米爆裂，然后研成细末，用温开水调成稀粥，每次2汤匙，早晚各1次。
鲤鱼姜砂汤
取鲤鱼1条，重250克以上，去鳞及内脏，再将砂仁10克捣碎，生姜15克切片，放入鲤鱼腹内，加水炖熟，分次在一天内吃完。
陈皮生姜饮
取陈皮5～10克，切成细丝，生姜15克切片，白糖适量，共同放入茶杯内，冲沸水当茶饮。
食醋鸡蛋汤
取食醋60毫升，小火烧开，然后加入白糖适量，再打入鸡蛋1个，蛋熟后食用，每天1次。
姜枣砂仁饮
取生姜15克，大枣、砂仁各10克，伏龙肝60克。先加水煮伏龙肝，澄清去渣，取其上清液，放入姜、枣、砂仁煮沸15分钟，食枣饮汤，每天1次。
姜夏茯苓粥
取制半夏6克，生姜、茯苓各15克，糯米20克。先将中药 3味加水煎煮 2次，每次沸后20分钟，取药汁与糯米同煮成粥食服，每天1次。 (张正修)