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经前不适 喝枣花蜜

我曾患经前多思、烦躁、乳胀、腹胀、腰酸等证,经血量多,且易感冒,后经人介绍用枣花蜂蜜饮服,上述症状明显改善,遂用此法介绍给数位具有类似症状的患者,均获良效,现介绍如下。

方法:经前有痛经、乳胀、腹胀、腰酸、腰痛、情绪烦乱者,于发生症状前 3日,取枣花蜂蜜15毫升,开水冲至 150毫升,1次服下,每日3次。经血量多,有血块者,于经期加红糖适量开水冲至150毫升,1次服下,每日3次。

勿食生冷、辛辣刺激性食物,勿用凉水洗头、洗澡、洗脚,注意保暖。

点评:枣花蜂蜜乃蜜蜂采集山枣花、枣花蕊而酿出的蜂蜜,可补气之不足,养血之所需,温经化瘀,调和营卫,可使经络通,气血行,行则不痛,乳胀、腹胀、腰酸、腰痛等症亦可消失;血虚则应补,枣花蜂蜜佐以红糖,具有双补之功效,使正气存内,邪不可干。本方简便效佳,且无毒副作用。 郑雨辉

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