女性月经周期一般为28～30 天，周期长短因人而异。月经提前或 延后7天左右属正常范围，但是如 果超出7天，即为月经不调。中医认 为肝脏有“藏血，运营周身之血”的 功能，因此，调理月经需要让气血充 足，肝气能深藏，才能保证女性月经 周期的正常。现在介绍一款调经药 茶如下。
具体方法：锅中放两碗水，烧开 后，将川芎、红花各3克，玫瑰花6 克一起放进去，转小火煮5分钟，放 冰糖或蜂蜜调味即可，每日1剂，月 经前一周代茶饮。
月经不调多与肾功能有关，和 脾、肝、气血也相关。川芎有活血行 气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是 著名产后方剂“生化汤”中重要的一 味中药。唐朝《日华子本草》中对其 有很高的评价：补五劳(心、肝、脾、 肺、肾五脏劳损)，行气开郁，活血止 痛，对经闭、难产、产后瘀阻疼痛等 非常有效。但是川芎性味偏于温窜， 月经过多、有出血性疾病者及孕妇 需谨慎使用。红花有活血通经、消肿 止痛、美容祛斑等功效，对女性痛 经、月经不调也有明显效果。玫瑰花 能活血散瘀，清香味能帮助缓解烦 躁情绪，但月经期不建议服用。玫瑰 花也可用月季花代替。月季又名“月 月红”，主治女性肝气不舒、气血失 调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、 胸腹疼痛、食欲不振或恶心、呕吐 等。 宋志军