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鼓漱法

闭口鼓腮做漱口动作1至2分钟,使口腔中的唾液分泌,同时以舌尖在牙齿的内外上下进行按摩1至2分钟,每日进行2次。此法能清洁牙齿及口腔黏膜,增强口腔的自洁作用,提高牙齿的抗病能力,使牙齿更加牢固健美。

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