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巧用茶 可明目

  不少人的眼睛经常会感觉干涩。对付这种常见的“问题眼睛”,除了搽眼霜、滴眼液等,我根据自身实践,推荐一法。

  首先取甘菊花15克,金银花15克,木贼草10克,煮茶当水饮。不用在意饮用量,可以一日数次,能有效缓解眼部病症,避免眼干和眼疲劳。服完茶水后,可用剩下的茶渣做眼部护理,具体做法是:

  1.用细纱布把茶渣隔层趁热敷在眼部,约15分钟。

  2.抹干净眼部,橄榄油两勺放入锅内煮沸后,将10克菊花洗净剪碎放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油,轻轻按摩眼部5分钟。

  3.用温水抹干净眼部按摩油,敷上眼膜膏,闭目养神10分钟,再用水清洗。

  4.抹上滋润型眼霜,并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

  以上护理可一周做两次,长期坚持,有助明目。

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