取炒莱菔子(研)、生白术、生山药各30克，生白芍、肉苁蓉各20克，水煎服，一般连服3剂，大便即可畅行。
莱菔子即萝卜子，为十字花科植物萝卜的种子，味辛甘，性平和，入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，临床常用于治疗实(食、湿、积滞)证。本品不仅消食除胀，对虚证疗效亦佳。
《医学衷中参西录》载：“莱菔子，无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，乃化气之品，非破气之品。……莱菔子炒熟为末，每饭后移时服钱许，借以消食顺气，转不伤气。”
此方以炒莱菔子配生白术、生山药，运脾以和中，消食以顺气；生白芍酸寒，柔肝养血以止痛；肉苁蓉温补肾阳，温而不燥，兼能润肠以通便。通便后常服炒莱菔子末，每日15克，饭后开水冲服，可保持日常大便畅通。
【出处】老年时报 晓 承