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夏治便秘重在『润』

随着气温的升高,到医院就诊的便秘患者迅速增加,其中尤以老人为多。中医认为,夏季气候炎热,火毒耗伤阴津,极易诱发老人便秘。而对于年老体弱人群便秘的治疗,应以润肠、缓下为主,忌用泻药。可试用下方:
 

喝黑芝麻粥:  取黑芝麻30克、粳米50克。黑芝麻炒后研细末,粳米淘洗干净,共煮粥。该方适用于肝肾不足、血虚眩晕、肠燥便秘,宜常食。
 

泡饮胖大海:  取胖大海2~3枚,放在茶杯或碗里,用沸水约500毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮用。一般仅服1天,大便即可通畅,效不佳者可连服3天,不可久用。
 

服食红薯羹:  取红薯300克,大枣10克。先将红薯洗净,削去外皮并切碎,和大枣一起入锅,加水500~800毫升煮至熟烂,待温空腹食用。

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