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按支沟助排便

好多中老年人都因为便秘而苦恼。便秘是临床常见的一种病症,引起便秘的原因很多,大肠传导功能失常是其主要原因。正是由于这一原因,使粪便在肠内停留时间过久,水分被吸收,导致粪便干燥坚硬,不易排出。

按摩指压支沟穴可治疗各种便秘,操作方法简单易学,疗效可靠,无副作用。支沟穴为手少阳三焦经穴;既能疏理少阳之气,又为通便之特效穴;按摩指压支沟穴则能宣通三焦气机,通调水道,使三焦腑气得通,津液得下,大肠传导功能恢复正常,便秘得愈。

具体操作方法:取患者双侧支沟穴,即在腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨之间。每天早晨于排便前,用拇指分别按摩指压双侧支沟穴,由轻到重,至此处有酸麻胀痛感,按摩20分钟后患者即可感到肠蠕动加强而产生便意,并顺利排便。若1次效果不佳,可继续进行直到排便。坚持十天即可。

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