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便秘分虚实切忌乱服药

便秘是常见疾病,中医认为便秘是由于大肠的传导功能失常,引致大便秘结不通,或排便周期时间延长,或排、出不畅。便秘有虚实之分;热秘、气秘及冷秘属实秘;阴阳气血不足所致属虚秘。

体质偏热,或发热后余热未清,或进食辛辣煎炸食物太多,伤津耗液,肠道失润,可形成热秘。治宜清热通便。食疗可用炒决明子,每次5 克,泡水反复饮用,味淡后再换。

忧虑抑郁或久坐少动令气机郁滞,肠道蠕动减慢,可引发气秘。治宜顺气行滞。食疗可选郁李仁粥(郁李仁 10克捣碎与粳米100克同煮成粥)。

年老体弱阳气不足,或外感寒邪,或恣食寒凉生冷,阴寒凝滞胃肠,可形成冷秘。治宜温阳通便。可用黑芝麻、胡桃肉、松子仁等份研末,加少量白蜜冲服。

大病久病、产后、饮食劳倦、脾胃内伤化源不足,气血亏虚均可导致虚秘。治宜益气养血,润肠通便。食疗可选北芪党参锁阳汤:北芪15克,党参 15克,白术20 克,当归10克,锁阳15克,鸡 500克。鸡去皮及内脏,以沸水汆烫后洗净,与其他材料同煮2小时,食肉饮汤。

总而言之,便秘者切忌自行服用通便药如大黄、番泻叶,以免造成药物依赖性便秘。 (王传生)

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