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首乌决明茶助通便

先将生何首乌切成薄片,决明子在锅中炒爆(以不焦黑为度),装瓶备用。

每日取何首乌5克,决明子3克,用沸水冲泡加盖焖10分钟,代茶饮。

常饮此茶对缓解中老年人便秘有较好效果,此外还有调脂降压的作用。

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