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儿童便秘食疗方

    传统医学按便秘的特点,将儿童便秘分为积热便秘和虚证便秘两种,常用食疗法有如下几种。

    积热便秘  特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治疗宜清热润肠。

    1、萝卜汁  红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

    2、松子仁粥  大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

    3、每日早晚空腹食苹果半个至1个。

    4、鲜菠菜250克,香油15克,菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出,用香油拌食。每天2次,连服数天即可起效。

    5、香蕉(不能用生香蕉)250克、冰糖30克,同煮汤吃,每日1-2次,连服数天。

    虚证便秘  特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。治疗宜健脾运脾、滋润通便。

    1、韭菜汁  韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

    2、 萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。

    3、黑芝麻、蜂蜜各60克,黄芪18克,将芝麻捣磨成糊状,煮熟后调蜂蜜,用黄芪煎汤冲服。每两天1剂,分4-6次服完,连服数天。

    4、杏仁羹  杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。钱进

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