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便秘喝桃花蜂密茶

春天多风且干燥.人易上火.出现便秘的症状.可以喝桃花蜂蜜茶来缓解。

清明节前后,采集东南方向枝条上花苞初放的桃花200克.消冼干净,沥干水.与100毫升槐花蜂蜜混匀,装瓶备用。

每次取1勺(10~15毫升),加水150毫升冲服,并吃桃花,每日2次。蜂蜜(槐花蜂蜜最佳)可通便,增强肠蠕动,显著缩短排便时间。桃花味甘、辛,性微温,有活血悦肤、通便化瘀等功效。

《木草纲目》记载:“桃花,性走泄下降,利大肠甚快,用以治人小便闭塞者.则有功无害……”将两种食材做成桃花蜂蜜茶饮用.对治疗春季上火引起的便秘十分有效。 (中医硕士刘云丽)

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