老马有严重的便秘，吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两三次黄豆面牛奶后，发现顽疾居然渐渐痊愈了，真是做梦也没想到。大千世界真是奇妙，生活中尽有这么多妙药。后来他将此法推荐给和他有同样症状的邻居试用，结果也凑效了。具体做法是：1杯牛奶加3汤匙黄豆面，适量白糖，分早晚两次坚持服用。
点评：冰牛奶会急速冷却胃肠，因此会引起人体腹泻。在民间，让肠子蠕动的良好偏方各式各样，泻法也是其中的一种，温度法则有冷、热两种，而冷热两法都能使肠胃放松。肠胃冷却后，它会紧紧收缩，发生痉挛，从而无形中提高了肠胃的活力。加砂糖并不一定是个好方法，要视具体情况而定。我们在尝试上述方法的同时，也不妨学习这位患者，自己从实践中获得良药。
蜂蜜是一种常见的食药两用之品，除了内服外，它还能外用，治疗疾病功效同样显著：
烧烫伤 用蜂蜜纱布敷于创面治疗烧烫伤，使用后患者无过敏反应，肉芽形成早，感染病例少，疗效满意。
感染 用蜂蜜纱条湿敷可以治疗老年糖尿病患者的感染创面，疗效显著。用蜂蜜联合胰岛素换药还能治疗难愈的伤口。
溃疡 用蜂蜜外敷联合微波照射辅助治疗慢性皮肤溃疡，效果良好。而将蜂蜜涂抹治疗口腔溃疡，一般只需2～3天，溃疡面均能痛止愈合。
关节扭伤 有人用蜂蜜调和中药外敷治疗急性踝关节扭伤，疗效明显。
鼻炎、鼻窦炎 用蜂蜜水治疗小儿干燥性鼻炎效果良好。采用直流电蜂蜜导入疗法治疗慢性鼻窦炎，疗效也十分让人满意。
眼科 研究发现，含有蜂蜜成分的眼药制剂，在很多方面的效果优于其他眼用制剂。
手足癣 民间有用蜂蜜治疗手足癣的验方，证实有效。