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秋燥便秘能诱发痔疮

入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如,可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,大便干结,严重者伤及肺脏,而出现干咳、少痰或痰中带血等等。针对这些秋燥症状,专家建议秋季养生应将重心放在润燥上:

中医认为,秋季时节空气湿度小,人体呼吸排出湿气,津液匮乏,会引起大便干燥,加上下焦有热,容易引起痔疮。为此,给大家支几招:

首先,要吃含水量大的水果、蔬菜、可以润肺、滋阴,如秋梨、橘子、柑、百合、芹菜、南瓜等。

其次,要补充水分,即多喝水,有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

再次,可以多做提肛运动,有意识地收缩肛门,每次3~5分钟,每天进行3次,此外,要保持肛门部位的清洁,多用热水清洗、杀毒。

最后就是对于肛裂、便秘、痔疮的患者,除了辛辣、油腻的食物少吃外,还可以每天泡一杯槐花茶,起到清热的作用。专家建议,用开水浸泡槐花15分钟,加盖且保温,即可饮用。还可以外用中药熏洗,即所谓的“坐浴”,建议每天熏洗1次,中药成分含生大黄、荔枝草、鱼腥草、苦参等,泡一次控制在10分钟即可。 (胡云)

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