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便秘不通 药粥来调

香蕉粥:香蕉2个, 大米50克,白糖适量。将 香蕉去皮,择净,捣泥备 用。取大米淘净,放入锅 中,加清水适量煮粥,待熟 时调入香蕉、白糖,再煮 一、二沸即成,每日l剂。 可泻热导滞,润肠通便。适 用于肠胃积热便秘。

大黄粥:大黄10克, 大米100克。将大黄择 净,放入锅中,加清水适 量,浸泡5~10分钟后,水 煎取汁备用。将大米淘 净,加清水适量煮粥,待 熟时,调人大黄药汁,再 煮一、二沸即成,或将大黄 20克研为细末,调入粥 中服食亦可,每日1剂。 可泻热导滞,润肠通便。 适用于肠胃积热便秘。

枳实萝卜粥:枳实 10克,萝f、、大米各100 克,白糖少许。将萝f、洗 净,切粒;大米淘净备用; 将枳实择净,放入锅中, 加清水适量,浸泡5.10 分钟后,水煎取汁,加大 米煮粥,待沸后,下萝卜 粒,煮至粥熟时再调入白 糖,煮一、二沸即成,每日 1剂。可顺气导滞。适用 于气机郁滞便秘。

芦荟粥:芦荟10克, 大米100克,白糖适量。将 芦荟研细备用。大米淘净, 放人锅中,加清水适量,浸 泡5~10分钟后,文火煮 粥,待熟时,调入芦荟、白 糖等,再煮一、二沸即成, 每目1剂。可顺气导滞。 适用于气机郁滞便秘。

黄芪蜜粥:黄芪10 克,大米100克,蜂蜜适 量。将黄芪择净,放入药 罐中,加清水适量,浸泡 5~10分钟后,水煎取汁, 加大米煮粥,待熟时调 入蜂蜜,再煮一、二沸即 成,温热饮服,每日1~2 剂,7日为1疗程,连续 1。2疗程。可补气润肠, 健脾升阳。适用于气虚 便秘。

土豆粥:土豆100 克,大米50克。将土豆去 皮、洗净,切粒,与大米同 放入锅中,加清水适量煮 粥服食,每目1剂,7日 为l疗程,连续1~2疗 程。可补气润肠,健脾升 阳。适用于气虚便秘。

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