首页>偏方秘方>中医内科>鼻炎>正文

秋季鼻子保健的窍门

  最近气温骤降,是哮喘、肺炎和老慢支等呼吸道疾病的高发期,市民早晚锻炼和外出要注意防寒保暖,适当增加衣物,另外不要忽略了增加鼻子的抵抗力。

  南京市中西医结合医院呼吸科副主任医师李芳提醒市民,中医认为,肺开窍于鼻,鼻子的健康与否直接关系到肺部乃至整个呼吸系统的健康状况。从西医的角度来看,当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺,则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。

  他介绍了几个给鼻子做保健的窍门。比如,清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤,至稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中隔软骨,轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血,改善血液循环,加强营养,保持正常温度,使之尽快适应外界气温,提高鼻子的御寒能力。

  平时擤鼻涕,要逐个鼻孔擤,用力不要太猛,以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管,发生鼻窦、中耳腔感染;气流压力过大,也会损伤鼻黏膜,使毛细血管断裂,导致鼻出血。也可用杯盛热水,将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。 杨璞

上一篇:祛除鼻部干燥

下一篇:鼻衄一年 滋肾水清虚火治之

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部