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止泻小妙方

夏季容易发生腹泻,会引起脱水、营养不良、电解质紊乱等,急性腹泻还会出现低血糖的症状,诱发心脑血管疾病。下面介绍两个止泻的小妙方。

蒜瓣茶 大蒜有杀菌作用,茶叶有收敛功效,二者搭配可有效止泻。方法:取3-4瓣大蒜去皮后切片,3~5克茶叶,同放入小锅中,加水煎煮,水开后再煮1~2分钟即可,趁热喝,每天喝1-2杯。

煮橘子 橘子内含有鞣酸和果胶,鞣酸可减少 肠道分泌而使大便水 分减少,果胶加热后 具有收敛、止泻的功 效。方法:取1个橘子,洗净后,连皮切块儿,放在小锅中加适量水煮 3-5分钟,放温后食用即可,每天2-3次,每次30 克左右。 (苏秦)

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