首页>偏方秘方>中医内科>胃肠病>胃病>正文

老人秋季养胃五法

中医学认为,有胃气则生,无胃气则死。因此,老人过秋天首重长养胃气,胃气饱满则人体骨强肉壮,精神昂扬。下面介绍五种长养胃气的方法。

补胃气以养胃  在五行学说中,胃气属于阳土,得火气则能长养万物。因此,保持胃部的温暖,给胃在皮肤表面的敏感点加热,以及食用热饮热食均可以补胃气。常用方法比如用暖水袋捂腹部,用护膝护小腿保暖,以及多吃炒熟后的食物如黄豆、豌豆等。还可以自己把桂枝(15克)、生姜(10克)焙炒后,封在布袋里,制成肚兜佩戴。

调情志来养胃  良好的精神状态是人体胃气得以充实的前提,情绪表达合理、内心豁达可以使气血运行通畅。如果心情不好,遇到了难以排解的事情,久而久之,会郁阻在体内,胃气的运行就会遇到阻碍。用双手成爪状,经常拿捏两胁,来回揪住皮肤,再放开,每天揪3~4次,坚持7天,就可以换来好心情、好胃口。

增津液而润胃  正如干旱的土壤长不出好苗,胃液亏虚人体的消化就不会好,尤其是—些患萎缩性胃炎的人,会常年口干。将玄参30克、沙参30克、麦冬15克,切细碎,每次取3克,泡茶喝,每天可重复4~5次不用换药末,能增加胃中津液,从而帮助胃气的复苏。也可以经常把舌头顶住口腔上腭,等津液满口后再吞咽下去,此法宜每日早晨起床时做。

排废物助养胃  由于长期便秘、代谢功能下降,胃中的废弃物开始堆积,阻碍胃气的正常功用,致使胃中正气日益虚少,因此,排掉宿便等废物可帮助胃气的恢复。用莱菔子10克,泡水饮汁,可以帮助排泄,隔2天泡水喝1次。此外,每日早晚点按肚脐两旁,或者从两侧往肚脐方向推,也能帮助废物的排泄。  

养心气布于胃  中医理论认为,心主血脉,心气旺盛人体的血运才会有足够的动力,继而会散布到全身各处,也包括胃,故而养好心气对于胃气的长养是很有好处的。用拇指掐掐腿弯内侧处的骨头突起下缘,能护心气,养胃气。每天早晚各1次,先掐10秒钟,再歇5秒钟,继续掐,重复5回即可。另外,此处还可以用艾条灸,每次灸3—5分钟,每天临睡前1次,可补心气,促进胃气的长养。

上一篇:胃病偏方 食疗

下一篇:食欲不振 用中药治

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部