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秋冬胃痛按摩缓解

秋冬季节气候变化较大,昼夜温差悬殊,每年一到这个时候我的胃病就容易发作。医生告诉我按摩能帮助对抗季节对肠胃影响。具体方法为:

    1.两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,作顺、逆时针方向揉摩各30-50次;
    2.然后同法在肚脐(即神厥穴)周围揉摩各30-50次。
    3.此外,追加揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50—100次。上述按摩每天早晚进行两次。

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