日常生活中，大多数人出现过上腹胀痛、打嗝等胃胀气现象。引起胃胀气的原因是什么？对此，本报记者采访了广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任中医师杨晓军教授。
引发胃胀气的主要原因
器质性问题
此类胃胀可能是胃炎、十二指肠溃疡、肿瘤、胰腺炎、或者肝、脾等问题所引起的。45岁以上的人群、有胃肠肿瘤家族病史、突然间消瘦人群更需注意。
功能性问题
此类胃胀问题与消化不良、胃肠动力异常以及情绪波动等有密切关系。
中医认为胃胀主要与以下几个因素有关：
饮食停滞
主要与过量进食肥甘厚腻食物有关，可以出现胃胀满不适，按之尤甚，嗳腐吞酸，恶心呕吐，苔厚腻。
肝郁气滞
平时胃胀不适，伴有心烦易怒，恶心嗳气，常因情志因素加重，需要考虑肝郁气滞。
湿阻脾胃
广东天气较潮、湿气较重，水土偏热，容易导致人体湿气重而运化失常产生腹胀。
脾胃虚弱
此类患者常喜温喜按，身倦乏力，少气懒言，大便稀烂，舌质淡、舌胖有齿印。
幽门螺杆菌是“主犯”
杨晓军教授指出，我国慢性胃炎高发，幽门螺杆菌感染是主因。感染幽门螺杆菌，可表现为反复发作的消化不良症状，包括无规律性上腹疼痛、腹胀，伴有嗳气、食欲不振等。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，可以到正规医院进行呼气试验即可断定。除幽门螺杆菌感染，暴饮暴食、嗜好烟酒等不健康的饮食习惯以及药物刺激也是引起腹胀不适的因素。
养胃需养成良好饮食习惯
查出有幽门螺杆菌感染或口腔疾病的，要根据医生建议积极治疗。另外，保持心情舒畅，避免精神紧张，养成良好的饮食习惯，也有助于预防和缓解症状。
针对日常治病、防病，杨晓军教授给出以下几点建议：
1、三餐要定时，尽量避免服用对胃有刺激的药物，如果一定要用，建议在医生的指导下服药。
2、吃东西不要过急，食物未充分咀嚼直接入胃里可加重胃的负担。不贪吃有刺激性的或太烫、太咸、太甜的食物，生冷、不易消化的食物不宜多吃。
3、淡茶好过浓茶，开水好过茶水。另外，白酒多喝伤肝、啤酒多喝伤胃，应尽量节制。吸烟的患者建议戒烟。
专家荐方
党参薏米白扁豆汤（粥）
党参30克、薏米30克、白扁豆10克煮水，或者跟猪肉（去油）一起煮，饮水或喝汤。此水（汤）可健脾祛湿，适用于脾胃虚弱、湿阻脾胃的患者。