荷叶茶: 鲜荷叶50克或干品30克,洗净切碎加水适量煎汤,代茶频饮。适于伴有血脂高的高血压患者。
莲心茶: 莲子心3—5克,沸水冲泡代茶饮。适于高血压伴有心烦失眠者。
决明茶: 取10克炒决明子(中药店有售),每天1剂,沏泡代茶饮。适合于高血压伴有便秘、血脂高等症的患者。
山楂茶: 生山楂10—15克(中药店有售),用开水冲泡代茶饮,可降压降脂。适合高血压合并高脂血症者。
杞菊茶: 宁夏优质枸杞10克,菊花6克,开水冲泡代茶饮,每日1剂,有降压、补肝益肾的功效,适合肝肾阴虚的高血压患者。