高血压患者用蘸上白酒（40度左右）、切得比较方正的姜块来刮痧可以降血压。刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处。
刮痧到皮肤颜色紫红就可以了。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧，则不必继续深入了。出痧后应该用姜块按压红点。除了用器具刮以外，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。高血压患者在秋天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。
温馨提示：刮痧不能在风下进行；刮痧后不妨喝点温开水。茜茜