首页>偏方秘方>中医内科>心脑血管>高血压>正文

推按桥弓穴可降压

  防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓”穴也有操作失误或不当的案例,要谨慎对待。如颈动脉重度狭窄者要禁用,还要排除颈内动脉疾患,如血管瘤、动脉炎、动脉斑块等,以免盲目按摩推揉而发生不良后果。

  推按桥弓穴可降压

  桥弓穴是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线,即位于人体脖子两侧大筋上,左右移动头部时能感觉到。

  “桥弓”穴所处的部位正是人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦是一个重要的体表——内脏反射点,起着调节血压的作用。按摩这个穴位,可使心率减慢,血管扩张,以至血压下降。

  病人取坐位,自己或家人用大拇指指腹或指尖或外侧部,自上而下用推法推耳后翳风、缺盆穴,即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴,先推左侧,后推右侧,时间大约1~2分钟;再分别揉、拿左右侧,约4~6分钟,每日1~2次,病人感到此处有酸胀和局部皮肤透热即可。然而,“推摩桥弓”降压法并不能“一刀切”治所有高血压。

  肝阳上亢型高血压最合适

  辨证施治高血压中医辨证分型,推摩“桥弓”穴治疗高血压疗效才会更好。

  高血压中医辨证分型一般有五类。

  肝阳上亢型,证见头晕胀痛,面红目赤,目胀耳鸣,急躁易怒,失眠多梦,尿黄便秘。舌红苔黄,脉弦数有力。

  肝肾阴虚型,证见头晕目眩,双目干涩,五心烦热,腰腿酸软,口干欲饮,失眠或入睡易醒,尿黄,便干。舌红苔少,脉弦细数。

  阴阳两虚型,证见头昏目花视糊,心悸气短,间有面部烘热,腰酸腿软,四肢清冷,便溏纳差,夜尿频数,遗精,阳痿。舌淡红或淡白,质胖,脉沉细或弦细。

  痰湿中阻型,证见头晕头重,胸脘满闷,恶心欲呕,心悸时作,肢体麻木,胃纳不振,尿黄,便溏不爽。舌淡红,苔白腻,脉沉缓。

  气虚血瘀型,证见头晕肢麻,倦怠乏力,活动欠灵,胃纳呆滞,动则气短,日轻夜重,甚至半身麻木,小便失禁。舌质暗红,边有瘀点,脉弦涩。

  临床经验证明,肝阳上亢型高血压给予按摩“桥弓”穴疗效最好,即自上而下用推法推“桥弓”,先推左侧,后推右侧,每侧1分钟左右,每天1~2次,不要超过3次,手法可偏重一点。其手法有平肝潜阳,降低血压的作用。

  高血压其他型效果则较差,痰湿中阻型甚至不适应。

  按穴位同时不能中断服药

  推摩“桥弓”穴时要注意,即只能单侧交替进行,不可两侧同时进行,双侧推摩会影响头部供血,刺激过强,易引起头晕甚至昏厥。

  推摩手法要求尽量柔和、均匀、有力、深透。另外,推摩“桥弓”穴只起辅助治疗作用,如患者在治疗过程中出现脑缺血症状,应立即停止,及时到医院诊治。颈部有不明原因的肿胀、疼痛或皮肤溃破、皮炎、化脓性感染等,不宜按揉。

  推摩“桥弓”穴一定要先弄清适应症、慎用症和禁忌症,如千篇一律来“推摩”,很可能有人将被此“锻炼”所误、所害。

链接:

  痰湿中阻型高血压适合摩腹

  然而,痰湿中阻型高血压摩腹效果较好。位置是全腹部。按揉方法:双手相叠,以肚脐为圆心,紧压腹部,慢慢摩动腹部以每分钟30次左右的频率进行,腹内有热感为宜,共5分钟。摩法按顺时针操作,腹部移动也按顺时针进行,按摩腹部时可按揉关元(脐下3寸)、气海(脐下1.5寸)、神阙(脐的中间)、中脘(脐上4寸)、大横(腹中部,于脐中神阙穴旁开4寸处)、涌泉(足掌心前1/3与2/3交界处)等穴。

  亦可将掌心放在肚脐上,另一手掌叠按压,先按顺时什缓慢平稳地按揉腹部3分钟,然后逆时针揉腹3分钟。也可适当延长揉腹时间,以腹部暖热微鸣为佳。为了加强疗效,亦可配合背部的穴位如脾俞、肾俞轻手法较长时间刺激,这样按摩的作用是增加腹腔内脏血运,促进腹内微循环,令更多的血液流向外周,缓解主动脉的过大压力,同时健脾化湿,从而达到降压和保健的作用。

上一篇:自我管理高血压

下一篇:聂宏推荐四款降压食疗方

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部