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对抗雾霾 保存正气 养肺润肺

  “罐装空气”在以前是一种用来恶搞的礼物,但现在它却成了身价不菲的商品。“维他空气”是一家加拿大公司,据当地《国家邮报》报道,维他空气的商品在中国非常热卖,其第一批销往中国的500瓶新鲜空气已在一周内销售一空。
 
  记者了解到,维他空气来自亚伯达省班夫国家公园,既有罐装新鲜空气也有纯氧。目前,在淘宝网店中也可以找到维他罐装空气销售,7.7升2瓶、3瓶以及5瓶装分别售价219元、339元以及499元人民币。然而,这些空气真的拥有健康功效吗?专家的答案可能会让你失望。
 
  记 者 黄旭君
 
  心理安慰比作用大
 
  在过去的一年时间里,“雾霾”问题不断困扰国内的多个地方,一般的空气净化器效用有限,更别说薄薄的一层口罩了。这个时候,几个外国小伙售卖加拿大空气的新闻爆红中国网络,还开起了淘宝店。
 
  事实上,维他空气本来只是用来恶搞的礼物,在其官网上,也并没有任何表述指出产品“会对身体带来益处”。但是进入中国之后,这种罐装空气却成为了热销的商品。按照该公司中国区业务负责人王先生的说法,伴随着北京等地空气质量出现红色预警,该公司产品销售到了一个峰值,“第一批运到中国后就迅速告罄。”
 
  卖得这么好,这罐装空气真的有用吗?广东省第二中医院医学博士、主治中医师金小■表示,从生理上说,这种罐装空气对人的健康并没有太大作用。有些人吸了这种空气感觉好也不奇怪,但更多的还是心理作用。不过,“心理安慰”可能也是功效之一,一罐加拿大空气,除了警醒环境问题,或是聊以安抚的安慰剂。
 
  防雾霾宜养肺润肺
 
  雾霾天对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体来说,可不是个好消息。老年人常见的疾病有高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、哮喘等,雾霾天气都会加剧症状。
 
  那么,老人应该如何防雾霾?金小■指出,患有慢性病的老年人,不宜做户外锻炼。身体健康的老人适度减少运动量和运动强度,锻炼最好选择上午到傍晚前的时段进行。
 
  虽然口罩能一定程度上防雾霾,但因为口罩的过滤效果越高,造成的呼吸阻力就越大,尤其有慢性心肺疾病的老年人,不推荐长时间佩戴。
 
  许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗,这种观点是不对的。开窗通风应避开早晚空气质量较差时段,选择中午阳光较充足、污染物较少的时段,开窗通风10~20分钟就可以了。
 
  中医强调“正气存内,邪不可干”,对抗雾霾最好办法是保存正气,适时养肺润肺,专家推荐三个食疗方:
 
  祛痰止咳:罗汉果炖猪肺
 
  罗汉果2枚,猪肺100克。猪肺切块,与罗汉果同时煮透后食用。功效:清肺化痰,润燥止咳。主治:肺热咳嗽,痰多不爽,咽干口燥。
 
  滋阴润肺:沙参玉竹瘦肉汤
 
  沙参10克,玉竹10克,瘦肉100克。瘦肉洗净后切块与沙参玉竹同炖后食用。功效:滋阴润肺,止渴生津。主治:燥热伤肺,咽痒口干。
 
  清肺解毒:百合绿豆粥
 
  百合20克,绿豆100克。洗净后同时煮透后食用。功效:清肺解毒,润燥安神。主治:肺热阴伤,睡眠不佳。
 

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