酸枣仁能抑制巾枢神经系统，有恒定的镇静作用，对于气血小足所引起的心烦不眠、心悸不安有良效。
方法：圾酸枣仁12克，捣碎水煎，每晚睡前一小时服用。 汪涵
上一篇：治疗失眠宜先治“心”
下一篇：猪蹄疗失眠 秋日早餐