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学“沙漏哲学”缓解压力

在第二次世界大战期间.约翰肩负着沉重的任务.每天花很长时间在收发室里.仔细地整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。

随着源源不断的情报送来.收发室的人员必须争分夺秒地处理.一丁点的小错误都可能对一个家庭造成难以弥补的后果。约翰的心始终悬在半空中.小心翼翼地避免出现任何差错。

长期的压力和疲劳.让约翰患上了严重的胃病.身体上的疼痛使他忧心忡忡.他自己也担心从此一蹶不振.又担心是否能撑到战争结束.活着回去见他的家人。在身体和心理的双重煎熬下.约翰终于不支倒地.住进了医院。军医了解了他的状况后.语重心长地对他说:“约翰,你身体上的疾病没什么大不了的.真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏.在沙漏的上半部.有成千上万的沙子.它们在流过中间那条细缝时.都是平均而且缓慢的.除了把沙漏破坏.谁都没有办法让更多的沙粒同时通过那条细缝。人其实也…样.每一个人都是一个沙漏.每天也都有一大堆的事情等着去做.但是我们必须一件一件慢慢来.否则我们精神绝对承受不了。”

军医的忠告给了约翰很大的启发.从那天起.他就一直奉行这种“沙漏哲学”.即使问题如成千上万的沙子般涌到面前,约翰也能沉着应对.不再杞人忧天。

现代人大都背负着沉重的生活压力.不管是年轻人还是老人.时常会担心这个.担心那个.忧虑总是永无止境。面对诸多压力时.不妨试试沙漏哲学,既然所忧虑的事情一时半刻不能解决.我们就需要用另一种心情去面对。有压力并不可怕.可怕的是憋在心里.变成心灵的枷锁.这样.人就会失去理智的判断力.失去激发潜能的自由。

当你学会调整自己.让压力一点一滴而来时.就会发现.压力其实也可以转变为动力.只要你按部就班.它就会不断推动你努力向前。 (于俊毅)

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