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点揉“四关"排解抑郁

中医认为, 肝主疏泄,只有 保持肝的舒畅和 条达,才能保持 全身气机的疏通 畅达。情绪抑郁 则影响肝的疏 泄,引起肝气郁 结,临床表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹 胀嗳气、不思饮食,或腹痛呕吐、大便失 常,舌苔薄腻、脉弦。肝气郁结的要点是 气滞,所以治疗要从疏肝解郁人手。人体 .有疏肝解郁妙药——“四关”。

“四关”是合谷、太冲的合称。合谷穴 在手背上,取穴时把右手拇指指骨关节 横纹放在左手拇与食指间的指蹼缘上, 右手拇指尖处即为合谷。太冲穴位于足 背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。这 两个穴位都是双穴,即左右各一个,合称 为“四关”。

合谷是手阳明大肠经的原穴,太冲 是足厥阴肝经的原穴。按照“厥阴居左, 主气的上升;阳明居右,主气的下降”的 中医理论,四关正好司职我们身体里气 的左升右降。要想健康,就必须保持气机 通畅,气血才能化生有源、调和有度。所 以说,合谷配太冲,是一上一下,一气一 血,一脏一腑,一阴一阳,调一身之气血, 理阴阳之失调,具有调理气机、疏肝解 郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

开四关要用点揉的手法,先点后揉, 点揉结合,使穴区出现明显的酸胀感。每 穴点揉2~3分钟即可。左右交替,上下 结合,坚持一周左右。

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