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吃人参果 防糖尿病

肾脏损害是糖尿病并发症的一种,可导致肾功能不全、尿毒症等。常喝人参果汁能抵抗糖尿病导致的微血管损伤,预防糖尿病肾病。

人参果200克,洗净去蒂,带皮榨汁后加入200毫升温开水饮用。隔天1次,连续服用2周。 韦兴全

多吃水果 防子宫瘤

美国一项最新调查显示,每天吃2 份以上水果的女性,患子宫纤维瘤的风险较低。波士顿大学的研究人员进行了 10年的跟踪研究后发现,与每天食用不到1份蔬菜和水果的女性相比,那些每天食用至少4份的女性,患子宫纤维瘤的风险降低了10%。水果富含的维生素 A是主要原因。 刘庭春

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