首页>偏方秘方>中医内科>糖尿病>正文

秋季糖尿病养生进补

  《黄帝内经》里说:“智者之养生也,顺四时而适寒暑”,并提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,强调了四时养生对人体的重要作用。糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关,因此,如何利用好秋季进补好时节、科学进补就显得尤为重要。  

  滋润养阴是原则

  秋季天气干燥,中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气,最容易损伤肺。因此,秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等性质寒凉,有生津润燥、清热通便之功,其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响。开水、牛奶、果汁饮料等流质少量多饮,可养阴润燥。

  饮食宜甘淡为佳

  按照“燥则润之”的原则,糖尿病人的秋季饮食应以甘淡滋润为主,果蔬中,梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等,最适合的烹调方法是炖、凉拌、滑熘、煮、蒸。

  此外,对于高温出汗较多,或者参加户外运动的糖尿病人,每日摄取盐可由5—6g增至6-7g,或者换吃一些海产品补充盐分。比如海带、虾皮等。但有浮肿现象的病人要少吃,因为会使浮肿加重。

  最好别吃人参和膏方

  糖尿病患者进补须“多个心眼”。由于秋冬天凉,人们食欲旺盛,又不常活动,血糖较难控制,因此最好别吃人参。与过去糖尿病患者基本消瘦不同,现在的病人大都肥胖,多为内热、痰湿、脾虚体质,人参是补阳益气之物,会增加痰湿、内热的程度,使人感觉更口渴。但糖尿病人可以适当吃点具有补益效果温和的西洋参。

  另外,糖尿病患者最好不要服用补膏进补,因为大多数滋补膏用的是蜂蜜和各种胶类药物,服用后会引起血糖波动。对于各种药酒,糖尿病患者也要尽量少喝。白酒对胰岛细胞有刺激作用,影响胰岛素的分泌。

上一篇:糖尿病治验两则

下一篇:治糖尿病 中医辨证属肺热津伤型方

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部