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慢性咽炎 日常生活防治法

    慢性咽炎是咽部黏膜慢性炎症,患者会感到咽喉部长期不适,表现为轻微的疼痛、异物感、发痒、干燥,在漱口、刷牙时常感恶心欲呕。慢性咽炎患者在积极治疗的同时,还应在日常生活中注意以下事项。

    1、开窗通风,保持室内合适的温度、湿度,定期打扫室内卫生,保持室内清洁。

    2、养成良好的生活习惯,保持良好的心情,保证充足的睡眠,注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,早晚用淡盐水漱口,可起到杀菌、清洁和湿润咽喉部的作用。

    3、饮食上要清淡,戒烟酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

    4、避免一些不良习惯,如张口呼吸或不由自主地干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。

    5、积极治疗感冒,咽喉、鼻、口腔的炎症和咽部周围器官及相关全身性疾病。

    6、对于一些反复用药也治不好的“咽炎”,要警惕是胃食管反流病的表现之一,临床上也叫做“胃食管反流性咽炎”,此时,应该用治胃病的药,而不是治咽炎的药。

    湖南省儿童医院  王欣

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