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中暑也分“阴”和“阳”

  “中阴暑”是中医的一种说法。当天气炎热的时候,如果过度贪凉,睡眠时电风扇强吹,空调温度调得过低,会让寒邪袭于肌表,热闭于内而致病。通俗来讲,就是天气炎热时,汗腺毛孔打开,如果突然给予冷刺激,毛孔一下子全闭塞,忽热骤寒机体一时调节不过来,就会出现不适。

  而我们平常所指的“中暑”是指“中阳暑”,指在暑日当空或高温环境中长时间工作,突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状,这时需要补水散热降温,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水。

  夏季消暑宜以热制热

  光膀不如短袖:当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射会侵入皮肤,反而更热。

  洗热水澡:夏天洗热水澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体散热。

  喝热茶:喝热茶可刺激毛细血管扩张,体温反而明显降低。 

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