夏季是中暑的高发季节。那么，如何应对中暑，中暑后可以采取哪些救护方式？
所谓中暑，是指在酷热环境下，人体无法散发体内过量的热而导致的体温上升。桂林市第二人民医院重症科主任黄群英表示，中暑一般分为三种，即先兆中暑、中度中暑和重度中暑。
先兆中暑，是指在夏季或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。及时离开高温环境，经短暂休息，症状就会消失。
中度中暑除了有先兆中暑的各种症状外，体温升到38.5℃以上，或伴有面色潮红、胸闷、面色苍白、大量出汗、皮肤冷湿、脉搏细快等症状。有这些症状的人，如及时离开高温环境，经休息处理，4小时之内可以基本恢复。
凡是中暑、体温升高达40℃以上，或突然晕倒，昏迷不醒；或发生痉挛，四肢抽动；或大汗淋漓，引起虚脱者，称为重症中暑。重症中暑病情危急，对生命威胁极大，必须迅速抢救。
一旦中暑市民千万不要慌张。医生提示，如果是先兆中暑和中度中暑，只需让中暑者在阴凉、通风处休息，补充盐水或含盐饮料（运动功能型饮料），体温升高者用冷水擦身即可；重度中暑者，除了要有上述处理外，最好能脱去衣物，用冷水（15℃）擦身或将身体浸入27℃～30℃水中，将体温降至38℃就可以暂停降温。
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中暑用药要辩证
中暑头晕用人丹。中暑的人体温会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力、头晕、注意力不集中、动作不协调等。这种情况多见于在持续高温天气下进行长时间户外活动的人，这种情况用人丹有效。人丹具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等病症。需要注意的是，服用人丹期间，不宜服用滋补性中药，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下用药。
脾胃不适服藿香正气。夏季气温高，湿度较大，在人们疲劳体虚时，暑湿容易侵犯人体脾胃，影响脾胃的消化运转功能。人们常常会感到头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好，甚至上吐下泻。这时候，藿香正气系列的防暑药正好可以派上用场。藿香正气具有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒和肠胃疾病等。由于藿香正气水药效较强，小儿和年老体虚者应在医生指导下服用。还要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择藿香正气的其他剂型。
风油精对中暑无效。有人中暑头晕时选择涂抹一些风油精在太阳穴或鼻孔里。医学专家认为，涂抹风油精对中暑症状会起到一定缓解作用，但没有多少实际功效。