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按揉会阴穴保护前列腺

会阴穴为任、督、冲三脉之会。顾名思义,会阴穴是人体阴经气血交会之所,是汇集一身之阴的保健要穴。经常按摩点揉会阴穴,可以行气活血、平衡阴阳,治疗前列腺增生症和前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛、尿不净以及尿后滴沥等。

会阴穴位于阴囊根部与肛门连线的中点。点揉会阴穴的具体方法是:每天晚上睡觉前和早晨起床后,取半卧的姿势,两腿分开,然后用中指或食指指尖点揉会阴穴300次。点揉的要领应以会阴穴有轻度的酸胀和微微发热为度。一般来说,坚持点揉1个月后,症状就会有所减轻,长期坚持效果更佳。 (中华中医药学会会员 苏全新)

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