我患颈椎骨质增生，头昏脑胀，经中西医治疗，效果不佳。后来我觅到一个药枕处方，制作简单，成本极低，但效果明显。
其方是：到中药店买回当归、羌活、赤芍、红花、广地龙、菖蒲、灯芯草、细辛、桂枝、丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片各等份，共研为粗末，作枕芯，每天枕用时间不少于6小时，连用3—6个月以上。每枕半月后晒太阳一次，以保持卫生，发挥药效。本药枕不仅可治颈椎病，而且对高血压、风湿性关节炎、脑动脉硬化、腰椎病也有不同程度的防治作用。
用药枕时，我还配合做颈椎运动，方法是：端坐上身，先头由左向右转，后由右向左转，再由后仰头向胸前点头，各做100次，先慢后快，先小幅度后加大幅度，但身体不动，以能承受为度，每天早晚各做一次。每次做完后闭目静思养神一二分钟，睁眼后自觉头脑清醒、颈椎不僵直。颈椎运动我一直坚持至今，从未间断过。(湖南工业学校 成齐贤)