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家庭急救 扭伤后先冷后热

夏天是各种外伤易发季节,特别是孩子,磕碰摔伤总是免不了。受伤后,是冷敷还是热敷?正确做法应该是“先冷后热”。

无论是扭伤还是碰伤,只要出现肿胀,说明血管有损伤。在扭伤后的24小时内,血管正值出血高峰,此时若用热敷或涂抹红花油、贴止痛膏,活血作用会使局部血液循环加速,自血管内渗出的液体也会随之增多,不仅起不到治疗效果,还会使局部肿胀、疼痛更加剧烈。

正确的做法应该是先冷敷再热敷,扭伤后24小时之内冷敷,使出血的小血管闭塞,以减少渗出。可将冷水浸泡过的毛巾敷于伤部,每3分钟更换一次,也可以用毛巾包裹冰块外敷,每次20-30分钟;夏季则可用自来水冲洗,时间在4-5分钟,不宜太长。

24小时后,再用热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5-10分钟后更换,每天1-2次,每次30分钟即可。或涂抹红花油、贴止痛膏,就可以使组织间隙的渗出液尽快吸收,加速扭伤部位功能的恢复。 董绍军

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